ILMU KOMUNIKASI

Artikel

Berenang (Hal Hal Yang Harus Diperhatikan Saat Berenang Dan Manfaat Berenang Pada Bayi)

Post , Wednesday 2014-08-13

Berenang adalah aktivitas yang sangat menyenangkan, dan beraktivitas di kolam renang di anggap oleh banyak orang sebagai aktivitas yang sempurna, di mana di kolam renang kita bisa membangun otot-otot kita dengan latihan aerobik yang kuat dan tentunya dengan sedikit resiko cedera, di samping itu berendam di kolam renang adalah sesuatu yang menyenangkan.

Hal-hal yang sebaiknya harus diperhatikan saat berenang sebagai berikut:

  1. mandi untuk menghangatkan otot-otot kita sebelum berenang
  2. salah satu teori menyatakan berenang di air yang hangat memungkinkan sekali untuk bisa membakar lemak yang tersimpan di dalam tubuh
  3. sangat penting untuk minum air secara berkala ketika berenang. Karena kemungkinan tubuh kehilangan air saat berenang besar.
  4. Satu lagi yang penting dari berenang, meskipun berenang bisa membakar lemak sd 900 ccal/jam, hal ini tidak berarti bahwa dengan berenang bisa membantu menurunkan berat badan, karena suhu tubuh di dalam tubuh manusia lebih rendah daripada suhu di dalam air, sehingga dapat meningkatkan nafsu makan, kecuali berenang yang kita lakukan diimbangi dengan diet yang baik.
 

Berikut ini beberapa manfaat berenang pada bayi :

  1. berenang bisa membantu menguatkan otot-otot jantung pada bayi dan memperbaiki sistem kardiovaskular pada bayi
  2. berenang bisa membantu meningkatkan detak jantung dan pemberian oksigen yang lebih baik untuk bayi
  3. berenang dapat juga meningkatkan kapasitas paru paru pada bayi, karena pada bayi biasanya kapasitas paru paru cenderung menurun, sehingga potensial timbulnya asthma
  4. secara psikologis berenang pada bayi dapat menciptakan perasaan wellness (senang) karena saat berenang otak disintesis dan endorfin diekskresikan oleh zat tha di mana zat tha ini bisa menciptakan perasaan wellness.

Sumber : http://artikeltentangkesehatan.com/berenang-hal-hal-yang-harus-diperhatikan-saat-berenang-dan-manfaat-berenang-pada-bayi.html

Berita

Berita Prodi IK Persembahkan Indonesia Berdonor

Headline News , post : Thursday 2017-03-16, dibaca : 177 kali.

Program Studi Ilmu Komunikasi FISIP Unikom telah menyelenggarakan kegiatan Donor Darah kerjasama dengan Radio Republik ...

Berita 25 Instansi Tandatangani MOU dengan Prodi IK

Headline News , post : Thursday 2017-01-19, dibaca : 258 kali.

BANDUNG- Program studi Ilmu Komunikasi FISIP Unikom telah melaksanakan penandatanganan kerjasama dengan 25 instansi/ ...


Berita Workshop Presenter & News Anchor

Headline News , post : Saturday 2016-05-21, dibaca : 498 kali.

Pada semester genap Tahun Akademik 2015/2016, Program Studi Ilmu Komunikasi FISIP Unikom telah melaksanakan salah satu ...


Berita Rapat Peninjauan Kurikulum Program Studi Ilmu Komunikasi

Headline News , post : Wednesday 2015-05-20, dibaca : 1081 kali.

Pada hari Sabtu, 9 mei 2015, bertempat di Ruang 2407 Kampus II Unikom, telah dilaksanakan Rapat Peninjauan Kurikulum ...


Berita Table Manner Program Studi IK Tahun Akademik 2014/2015

Headline News , post : Tuesday 2015-03-31, dibaca : 1061 kali.

Table Manner merupakan program kerja rutin Program Studi Ilmu Komunikasi. Untuk Tahun Akademik 2014/2015, table manner ...


Artikel

  • Diskusi Bulanan

    Artikel , post : Thursday 2014-08-14, dibaca : 1034 kali.

    Pornografi merupakan bagian yang tidak terpisahkan seiring dengan perubahan dan perkembangan peradaban manusia, hal ini terekam dengan jelas dan tercatat dalam ...

  • Hedonisme dan Konsumtivisme Dalam Media Massa

    Artikel , post : Tuesday 2014-08-12, dibaca : 6366 kali.

    Diskusi Bulanan "Hedonisme dan Konsumtivisme Dalam Media Massa" Oleh Arie Prasetio.,M.Si Pendahuluan Masyarakat modern ditandai dengan ...

Download